✦ Thermo ✦
Mac 磁盘清理指南：哪些缓存能删、怎么删
下面每一项都对应 Thermo 实际会清理的位置：路径、能不能删、删之前要先退出哪些程序，都来自 Thermo 自己的清理规则。点进去看说明和手动清理命令，或者用 Thermo 一键安全清理。
AI 会话
- Claude Code 会话记录（~/.claude/projects）能删吗删前看一眼
~/.claude/projects - ~/.codex/sessions 能删吗？Codex CLI 会话记录清理删前看一眼
~/.codex/sessions - ~/.gemini/tmp 越来越大能删吗？Gemini CLI 会话清理删前看一眼
~/.gemini/tmp
AI 模型
- Ollama 模型占空间太大：怎么删除不用的模型删前看一眼
~/.ollama/models - Hugging Face 模型缓存太大：hub 里的模型能删吗删前看一眼
~/.cache/huggingface/hub - LM Studio 模型占用太大：Mac 上怎么删除本地模型删前看一眼
~/.lmstudio/models
AI 工具缓存
- Claude Code 的 ~/.claude/debug 日志能删吗？清理方法可以放心删
~/.claude/debug - Claude 桌面版缓存占用大，可以删除吗？Mac 清理方法可以放心删
~/Library/Application Support/Claude/Cache - Claude 桌面版 vm_bundles 很大能删吗？虚拟机镜像清理删前看一眼
~/Library/Application Support/Claude/vm_bundles - ChatGPT / Codex Mac 应用缓存能删吗？清理位置和方法可以放心删
~/Library/Caches/com.openai.chat - Cursor 缓存太大怎么办？CachedData 等目录能删吗可以放心删
~/Library/Application Support/Cursor/Cache - Windsurf 缓存可以删除吗？Mac 上释放空间的方法可以放心删
~/Library/Application Support/Windsurf/Cache - ~/.gemini/tmp/bin 是什么？Gemini CLI 缓存能删吗可以放心删
~/.gemini/tmp/bin - Hugging Face xet 和数据集下载缓存能删吗可以放心删
~/.cache/huggingface/xet - ms-playwright 浏览器占几个 GB，能删吗？删前看一眼
~/Library/Caches/ms-playwright - ~/.npm/_npx 是什么？npx 运行的 MCP 服务器缓存能删吗可以放心删
~/.npm/_npx
开发缓存
- VS Code 缓存占用太大：Code 缓存目录能清吗可以放心删
~/Library/Application Support/Code/Cache - npm 缓存（~/.npm/_cacache）能删吗？Mac 上怎么清理可以放心删
~/.npm/_cacache - Yarn 缓存占用太大，能删吗？Mac 上的位置和清理可以放心删
~/Library/Caches/Yarn - pnpm store 占用好几个 GB 能删吗？Mac 上安全清理方法删前看一眼
~/Library/pnpm/store - Bun 缓存（~/.bun/install/cache）能删吗？怎么清理可以放心删
~/.bun/install/cache - Deno 缓存（Library/Caches/deno）能删吗？Mac 清理方法可以放心删
~/Library/Caches/deno - node-gyp 缓存是什么？Mac 上能删吗可以放心删
~/Library/Caches/node-gyp - pip 缓存（Library/Caches/pip）能删吗？Mac 上怎么清理可以放心删
~/Library/Caches/pip - uv 缓存很大能删吗？~/.cache/uv 清理方法可以放心删
~/.cache/uv - Poetry 缓存（Library/Caches/pypoetry）能删吗？可以放心删
~/Library/Caches/pypoetry - conda pkgs 文件夹太大能删吗？conda 缓存清理可以放心删
~/miniconda3/pkgs - Homebrew 缓存（Library/Caches/Homebrew）能删吗？可以放心删
~/Library/Caches/Homebrew - ~/.cargo/registry 太大能删吗？Rust Cargo 缓存清理可以放心删
~/.cargo/registry/cache - Go 编译缓存 go-build 太大能删吗？Mac 清理方法可以放心删
~/Library/Caches/go-build - ~/.gradle/caches 占用太大怎么办？Gradle 缓存能删吗可以放心删
~/.gradle/caches - ~/.m2/repository 太大能删吗？Maven 本地仓库清理删前看一眼
~/.m2/repository - CocoaPods 缓存能删吗？Mac 上怎么清理可以放心删
~/Library/Caches/CocoaPods - Swift Package Manager 缓存能删吗？SwiftPM 清理可以放心删
~/Library/Caches/org.swift.swiftpm - ~/.pub-cache 太大能删吗？Flutter / Dart 依赖缓存清理删前看一眼
~/.pub-cache/hosted - JetBrains IDE 缓存和日志能删吗？Mac 清理方法可以放心删
~/Library/Caches/JetBrains - Composer 缓存能删吗？PHP 依赖缓存在 Mac 上怎么清理可以放心删
~/Library/Caches/composer - Mac 上 Docker 占用空间太大怎么办？镜像和构建缓存清理删前看一眼
Xcode
- Xcode DerivedData 占用太大怎么办：可以删除吗可以放心删
~/Library/Developer/Xcode/DerivedData - iOS DeviceSupport 文件夹很大能删吗？Xcode 设备支持清理可以放心删
~/Library/Developer/Xcode/iOS DeviceSupport - Xcode Archives 能删吗？旧归档清理前要注意什么删前看一眼
~/Library/Developer/Xcode/Archives - Xcode 缓存和 SwiftUI 预览数据能删吗？Mac 清理方法可以放心删
~/Library/Caches/com.apple.dt.Xcode - CoreSimulator 日志能删吗？iOS 模拟器日志清理可以放心删
~/Library/Logs/CoreSimulator
浏览器缓存
- Chrome 缓存在 Mac 哪里？可以删除吗可以放心删
~/Library/Caches/Google/Chrome - Microsoft Edge 缓存能删吗？Mac 上的位置和清理可以放心删
~/Library/Caches/Microsoft Edge - Brave 浏览器缓存能删吗？Mac 上释放空间的方法可以放心删
~/Library/Caches/BraveSoftware - Arc 浏览器缓存能删吗？Mac 上的位置和清理方法可以放心删
~/Library/Caches/Arc - Firefox 缓存在 Mac 哪里？能删除吗可以放心删
~/Library/Caches/Firefox - Safari 缓存能删吗？Mac 上清理 Safari 缓存的方法可以放心删
~/Library/Caches/com.apple.Safari
系统与应用
- ~/Library/Logs 可以删除吗？Mac 应用日志清理可以放心删
~/Library/Logs - Mac 废纸篓占用很多空间：怎么清空，能恢复吗删前看一眼
~/.Trash - 下载文件夹里的 dmg、pkg 安装包能删吗？Mac 清理删前看一眼
~/Downloads - Mac 上的 iPhone 备份占用太大，可以删除旧备份吗删前看一眼
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup - iPhone Software Updates 文件夹能删吗？iOS 固件清理可以放心删
~/Library/iTunes/iPhone Software Updates - Mail Downloads 文件夹能删吗？Mac 邮件附件缓存清理可以放心删
~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Mail Downloads - Slack、Discord、Teams 缓存能删吗？Mac 上怎么清理可以放心删
~/Library/Application Support/Slack/Cache